青空に向かって咲く花のように
自分を大切にする気持ちを少しずつ取り戻していけますように
がんばっているのに、なぜか満たされない。
子どもに優しくしたいのに、つい怒ってしまって自己嫌悪…。
そんな風に、自分を責め続けていませんか？
「こころリセット・カウンセリング」では、あなたの言葉にならない思いに丁寧に耳を傾けながら、母娘関係や自己否定の悩みをやさしくほどいていきます。
心の奥にある本当の声に気づき、少しずつ“自分を大切にできる自分”へ。
オンラインで安心して話せる時間を、一緒に過ごしていきましょう。
■こんなことで悩んでいませんか？
- 母のようになりたくないのに、子どもに同じようなことをしてしまう
- 子育て中、自分が母親失格のように感じて苦しくなる
- 感情的に怒った後に、自己嫌悪や罪悪感でいっぱいになる
- 自分の気持ちがよく分からない
- 子どもやパートナーに「ちゃんとしなきゃ」と求めてしまう
■カウンセリングでできること
- 安心して、思いをそのまま話すことができます
- 過去の体験や「思い込み」に気づいていきます
- 自分の感情との向き合い方が少しずつ楽になります
- 子育てやパートナーとの関係が自然に変化していきます
■寄り添いを大切にした カウンセリング
初回は傾聴を中心に、
その方に合わせた進め方をご提案いたします。
継続の中では、必要に応じて
- インナーチャイルドワーク
- 思考の整理ワーク
なども取り入れながら、安心して自分らしさを取り戻せるようサポートします。
体験カウンセリング
＊ 初めての方へ ＊
「ひとりで抱えてきた気持ちを、まずは安心して話してみたい」
そんな方のための、初回60分のオンライン体験セッションです。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫。
沈黙でも、涙でも、どんな形でも受けとめます。
＊ 今の気持ちや状況を整理できる
＊ カウンセリングが自分に合うか確認できる
＊ 続けるかどうかは、この場で決めなくて大丈夫です
まずは「ここなら話せる」と感じていただくためのお時間です。
継続カウンセリング
＊ 伴走サポート ＊
「自分を責めるクセを手放したい」
「母との関係で揺れない“自分軸”を育てたい」
そんな方のための、心の土台を整えていく継続カウンセリングです。
変化を焦らず、安心できるペースで進めていきます。
＊ 感情の扱い方が分かり、落ち込みにくくなる
＊ 思考のクセがやわらぎ、心に余白が生まれる
＊ “ひとりで抱え込む生き方”から抜け出せる
体験後、ご希望の場合にのみご案内しています。
無理に続ける必要はありませんのでご安心ください。
スポットカウンセリング
＊ 1回ごとのご相談 ＊
「まずは1回だけ話したい」
「継続はまだ決められないけれど、今つらい気持ちは整理したい」
そんな方のための、単発セッション（1回ごと） です。
必要なときだけ、負担なくご利用いただけます。
＊ 今いちばん重たいテーマを優先して話せる
＊ 感情を吐き出して、気持ちを軽くできる
＊ 試しに話してみて、合うかどうか確かめたい方にも
ご相談だけで終わってもかまいません。
あなたのペースを尊重します。
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「話すのはまだ少し勇気がいる」そんな方へ。
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小さな一歩からで大丈夫です。
あなたのペースで、心を整える時間を取り戻していきましょう。
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安心して話せる時間が、次の一歩につながります。